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Ziele im Sport
Man übernimmt Verantwortung im Sport dafür, was man im Sport erlebt und erreichen möchte. Ich kann dir dabei helfen, deine individuellen Ziele zu erreichen.
Entwicklung
Die Entwicklung des Horizontes, das Schärfen des Bewusstseins und die Stärkung der Persönlichkeit eines Menschen sind mir wichtig.
Ressourcen
Mentales Coaching ermöglicht individuelle Ressourcen zu erfassen, zu festigen und zielgerichtet einzusetzen.
Sport-Mentalcoaching
Visualisieren
Erfolg-/Ziel und Stärkenvisualisierungen, Strecken, Bewegungen, Situationen, Leistungszustand
Denken
Selbstgespräche, Selbstinstruktion, Gedankenstopp, positive Affirmationen, Selbstregulation
Atem- & Entspannungs-Techniken
Autogenes Training, Aktivierungsatmen, Entspannungsatmen
Techniken & Methoden
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